上海的四季穿什么，上海一年四季穿衣服注意事项

假如在上海居住,谁能总结出一个春夏秋冬四季穿衣的规律?

〖One〗、春季（3月至5月）：春天气温逐渐回升，但早晚温差较大，建议穿着轻便的长袖衣物和薄型外套。早晚较凉时，可适当增加毛衣或围巾。夏季（6月至8月）：夏季炎热多雨，适合穿着透气的短袖衫、短裤和轻薄夏装。由于强烈的阳光，帽子和太阳镜也是日常配备，同时注意防晒。秋季（9月至11月）：秋天气候宜人，凉爽舒适。

〖Two〗、要情绪欢畅 在精神调养上，中医认为“夏季要放”，也就是说夏季精神要充沛、饱满、情绪外向，因为只有神气充足则人体的机能旺盛而协调，使机体的气机宣畅，通泄自如，情绪向外，呈现出对外界事物有浓厚的兴趣。而且要做到“华英成秀”，即精神之英华适应夏气以成其秀美。切忌发怒，使体内阳气得以渲泄。

〖Three〗、穿衣干爽勿贪凉 梅雨天衣服要常洗常换，比较好选取易干且滑爽布料的衣物。在空调房内，穿上有袖衫、护住肩头；长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。

〖Four〗、四季养生需遵循春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，结合《黄帝内经》中“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的核心原则，具体养生常识如下：春季养生：养肝为先作息调整：晚睡（不超23点）早起，顺应阳气生发；早晨散步活动筋骨，避免剧烈运动导致阳气外泄。

上海11月份穿什么衣服合适上海四季穿衣建议

上海11月份适合穿长袖、夹克、风衣、休闲装、薄毛衣等，夜间较冷可穿大衣、外套、毛衣、毛套装、棉袄、防寒服等。上海四季穿衣建议如下：夏季：建议穿轻薄透气的衣物，如T恤、短裤、薄连衣裙等，并记得带上太阳帽、墨镜和防晒霜等防晒用品。春季：建议携带薄外套或长袖衬衫，以备白天跟夜晚温差较大时使用。

建议穿春秋衫加薄的羊毛衫等衣物。白天平均气温约17摄氏度，穿衣指数在4级至5级，适合穿夹克、风衣、休闲装、长袖衫、薄毛衣等。夜间平均气温约9摄氏度，穿衣指数在6级至8级，适合穿大衣、外套、毛衣、毛套装、棉袄、防寒服等。

上海11夜间平均气温9摄氏度，天气偏冷，穿衣指数在6级至8级，建议穿大衣、外套、毛衣、毛套装、棉袄、防寒服等保暖衣服。上海四季穿衣建议 夏季（6月至8月）：上海夏季炎热潮湿，建议穿轻薄透气的衣物，如T恤、短裤、薄连衣裙等。还有记得带上太阳帽、墨镜和防晒霜等。

在上海市，11月份的天气逐渐转凉，适宜穿着长袖衣物。初期平均气温约为15-16℃，白天气温在10-21℃之间，夜间气温约9℃。建议的日常着装包括春秋衫搭配薄羊毛衫，白天可穿夹克、风衣、休闲装或长袖衫，夜间则需大衣、外套、毛衣等保暖衣物。

上海11月天气适合穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装或薄毛衣等保暖衣物。以下是对上海11月天气及穿衣建议的详细分析：气温特点 上海11月的平均气温在9℃-17℃之间，这个温度范围表明上海在11月已经进入秋季，早晚温差较大，白天相对温暖，但夜晚会转凉。

上海11月天气建议穿着套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装或薄毛衣等保暖衣物。分析如下：气温特点：上海11月的平均温度范围在9℃-17℃之间。这个温度区间意味着早晚温差可能较大，白天相对温暖，但夜晚和清晨可能会感到凉爽甚至寒冷。气候类型：上海属于亚热带季风性气候，四季分明。

去上海玩儿穿什么衣服

夏季（6月至8月），上海进入了炎热的季节，气温通常会超过30℃。这时，建议选取轻薄透气的衣物，如短袖T恤、短裤、短裙以及凉鞋，这样可以让你在炎热的天气中保持凉爽。同时，由于夏季时常会有暴雨，携带一把折叠伞也是必要的。秋季（9月至11月），上海进入了宜人的季节，气温适中，天气晴朗。

在上海旅游，不同场合的穿衣搭配需有所不同。游览景点：如果前往外滩、豫园等景点，建议穿着舒适的休闲装。比如上身一件简约的T恤，搭配牛仔裤或运动裤，再配上一双轻便的运动鞋，方便长时间行走，能轻松自在地欣赏各处美景。购物逛街：在南京路步行街等商圈购物时，着装可以时尚一些。

近期上海的气候多变，早晚温差较大，因此建议携带一件轻薄的外套，以便在温度变化时增减衣物。 在服装选取上，可以穿着T恤或衬衫，搭配运动鞋或休闲鞋。选取舒适度高的鞋子对于长时间的步行尤为重要。

上海的三月末春意渐浓，但天气尚且凉爽，时而可能有春雨降临。适宜的着装选取是长袖T恤或针织衫搭配一件风衣，这样既适应了早晚的温差，又能在中午温暖的天气中保持舒适。 到了有暖气的室内，可以适当脱去外套，享受温馨的环境。 在下装的选取上，牛仔裤是百搭且适宜的选项，它既实穿又耐磨。

上海的天气在一月末通常是潮湿且阴冷的，有时即使风力不大，也会感到特别寒冷。 在选取内衣时，建议穿着羊绒衫，以保持身体温暖且舒适。 内裤方面，可以选取羊毛裤，它能够提供额外的保暖效果。 对于外套，推荐穿着羽绒服，因为其轻便且保暖的特性非常适合上海的冬季气候。

麻烦住在上海的告诉我上海一年四季的气候,谢谢

〖One〗、上海的四季各有特色，春秋两季短暂而鲜明，夏冬两季则相对漫长且气温差异较大。 从11月中旬到次年的3月初，上海进入冬季。这段时间内，天气较为寒冷，最低气温可降至零下3度左右，适合穿着羽绒服。 3月中旬至5月中旬是上海的春季。气温适中，大约在15度左右，穿着单衣或搭配一件轻薄的外套即可。

〖Two〗、月中--3月初冬天，较冷，最冷可到零下3度左右。 穿羽绒服比较好。当然大街上只要风度的长袜美女也很多 3月中旬--5月中旬春季，气温15度左右。单衣或配个薄外套皆可。可以开始短了 5月下旬--8月下旬较热，比较高可到39度左右。

〖Three〗、上海属北亚热带季风气候，四季分明，日照充分，雨量充沛。上海气候温和湿润，春秋较短，冬夏较长。一年中60％的雨量集中在5至9月的汛期，汛期有春雨、梅雨、秋雨三个雨期。一年四季变化分明：冬、夏长，春、秋短，冬天约有126天，夏天约有110天，春、秋两季相加约130天。